[°æ±âÁ߾ӽŹ®]
|
|
|
¡ã¼ö¹Ú |
Çѱ¹ÇÐÁß¾Ó¿¬±¸¿øÀÇ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ¼ö¹ÚÀÌ µµÀÔµÈ °ÍÀº Çã±ÕÀÌ ÁöÀº Á¶¼±½Ã´ëÀÇ À½½Ä Ç°Æò¼ ¡ºµµ¹®´ëÀÛ(ÓõÚ¦ÓÞíÄ)¡»¿¡¼ °í·Á¸¦ ¹è½ÅÇÏ°í ¸ù°í¿¡ ±ÍÈÇÏ¿© °í·ÁÀÎÀ» ±«·ÓÈù È«´Ù±¸(ûóÒþÎø)°¡ óÀ½À¸·Î °³¼º¿¡ ¼ö¹ÚÀ» ½É¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¼ö¹ÚÀº Çѹ濡¼ °¥ÁõÀ» ¾ø¾ÖÁÖ°í Çص¶ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í °£¿°, ´ã³¶¿°, ½Å¿°(ãìæú)°ú Ȳ´ÞÀ» Ä¡·áÇØÁÖ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»¿¡¼´Â ¼ö¹ÚÀÇ È¿´ÉÀ» '¹ø°¥°ú ´õÀ§ µ¶À» ¾ø¾Ö°í ¼ÓÀ» ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ±â¸¦ ³»¸®°í ¿ÀÁÜÀÌ Àß ³ª°¡°Ô ÇÑ´Ù. Ç÷¸®(úì×å, Ç÷¾×ÀÌ ¼¯ÀÎ ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â º´)¿Í ÀÔ¾ÈÀÌ Çå °ÍÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù'¶ó°í µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¼ö¹ÚÀº ¿·®ÀÌ ¸Å¿ì ³·¾Æ¼(100g´ç 30§») üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù.
¼ö¹ÚÀº ¼¼°è ¾îµð¿¡¼³ª ¸¹ÀÌ Àç¹èµÇ°í ÀÖÁö¸¸ µ¿³²¾Æ Áö¿ªÀ» ¿©ÇàÇÏ´Ù º¸¸é Çʸ®ÇÉ, ¶ó¿À½º °°Àº ³ª¶ó¿¡¼µµ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°Å³ª ¸Ô±â ½±°Ô ÀÚ¸¥ ¼ö¹ÚÀ» ¸¹ÀÌ ÆÈ°í ÀÖ´Ù. ¸Á°í, ¸Á°í½ºÆ¾, ¾ßÀÚ °°Àº ¿´ë°úÀÏ »çÀÌ¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ ¼ö¹ÚÀÌ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ¹Ý°¡¿î ¸¶À½À¸·Î ¹Ù¶óº¸°Ô µÈ´Ù. |